Il digiuno è una pratica ancestrale che ci mette in contatto con i ritmi naturali del corpo e della mente per promuovere la pulizia, la rigenerazione e l'elevazione della nostra energia vitale. Dal punto di vista dello yoga e dell'ayurveda, il digiuno non è solo una pausa nel mangiare, ma un potente strumento per migliorare la salute fisica, mentale e spirituale.
In questo workshop online, guidato dai maestri Irene Cimino e Abhinav Sirohi, scoprirete come sincronizzare il digiuno con i cicli lunari e con la propria costituzione corporea (dosha) per potenziarne i benefici in modo sicuro e consapevole. Inoltre, esploreremo come le tossine non solo influenzano il corpo, ma anche la nostra energia e la nostra chiarezza mentale. Attraverso il detox, imparerete a calmare la mente e a cancellare i pensieri negativi, generando maggiore equilibrio e benessere olistico.
Abhinav Sirohi è uno yogi e filosofo che si dedica a vivere e condividere la visione vedica della vita. Discepolo del Gurudev Sri Sri Ravi Shankar, Abhinav rende accessibile l'antica conoscenza alla vita quotidiana moderna, sostenendo la trasformazione personale attraverso lo yoga e la meditazione.
Irene Cimino è insegnante e consulente di yoga e ayurveda con oltre 20 anni di esperienza. Formatasi nel sistema sanitario tradizionale indiano, ha lavorato a New York e a Barcellona, ottenendo la certificazione in diverse aree dell'Ayurveda. Combina l'antica saggezza con un approccio moderno per guidare verso una vita equilibrata.
Non vediamo l'ora di accompagnarvi in questo percorso verso un corpo più pulito, una mente più chiara e uno spirito rinnovato!
Namaste,
Il team Kavaalya
